Tónslökun
Tónslökun (Inner Sound) er međferđarform sem byggir á spírallaga formi af hreinum fimmundum. Notađar eru tónkvíslar í 13 mismunandi stćrđum og ţćr bornar upp ađ eyrum. Manneskjan liggur og tekur viđ tíđni tónanna í
sitt hvort eyra. Efri tónninn í tónbilinu hefur1,5 sinnum tíđni lćgri tónsins. Hin hreina fimmund er allt umhverfis okkur, í náttúrunni og í mannlífinu og kemur ávallt fyrir í heilunartónlist, bćđi ađ fornu og nýju. Tónarnir skapa bylgjuhreyfingar sem fara um allan líkamann,
útvíkandi og samdragandi. Útvíkandi hreyfingin virkar losandi en samdragandi skerpir fókus.
ˇ Slökun
ˇ Streitulosun
ˇ Einbeiting hugans
ˇ Viđhald heilsu
ˇ Hugleiđsla
Í gegnum náttúrulegar sveiflur tónanna losnar um hömlur og stíflur sem myndast hafa í líkamanum af ólíkum ástćđum svo sem áföll af líkamlegum, andlegum eđa tilfinningalegum toga. Líkaminn ţarf ađ vera í lifandi flćđi og međ hjálp fimmundanna komumst viđ í betra samband viđ okkur sjálf og öđlumst djúpa slökun. Ţetta er áhrifarík leiđ og fyrir tilstilli slökunarinnar leitar líkaminn jafnvćgis.
